リフレッシュ

ストレス社会を生きる方々に向けて、サウナの効果から入り方まで解説します！ サウナとは？ サウナというと、銭湯や温泉にある、熱い空間を想像するかと思います。正式にはサウナストーンとよばれる焼け石やストーブを用いて温めた熱...